Боль в суставах при овуляции

Как лечить боли в суставах рук и ног и причины их появления

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Боли в суставах могут быть различными, беспокоят они не только пожилых, но зачастую и молодых людей. Особенно неприятны боли в руках и ногах. Немногие сразу же обращаются за медицинской помощью, хотя последствия такой боли могут быть весьма плачевные.

загрузка...

Причины

Современная статистика показывает, что заболевания опорно-двигательной системы находятся на третьем месте среди прочих болезней. Опережают их только сердечно-сосудистые патологии и проблемы пищеварения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Большинство болезней суставов имеют идентичные начальные признаки, поэтому всегда необходима профессиональная диагностика. Причины подобных состояний могут крыться в наличии разных заболеваний.

Ревматоидный артрит

Это болезнь хронического характера, заключается в протекании воспалительных процессов в соединительных тканях.

Боли могут ощущаться в одном или нескольких суставах, и могут нарастать постепенно, но иногда начинают болеть внезапно. При данном болезни болят суставы ног и рук, как крупные, так и мелкие сочленения. Неприятные ощущения усиливаются во время покоя, особенно утром. В этот же период наблюдается ограничение подвижности пораженной конечности. Болезнь сопровождается и внешними признаками:

  • гиперемией (покраснением) кожных покровов в районе поражения;
  • повышением их чувствительности;
  • увеличением суставов рук или ног.

Ревматизм

Ревматизм – это заболевание, которое поражает все органы и системы организма, в том числе и суставы. Необходимо лечения на ранней стадии. Среди характерных симптомов можно отметить следующие:

  • воспаляются и опухают пястно-фаланговые суставы пальцев рук;
  • поражение происходит симметрично: если появилось на одной руке, то обязательно проявится и на другой;
  • болезнь повышает риск патологии суставов коленей, локтей, голеностопных суставов.

Артроз

Чаще всего поражает локтевые, коленные, тазобедренные суставы. Причины патологии заключаются в дистрофически-дегенеративных изменениях хрящевых тканей. Постепенно поражению подвергаются и другие ткани. Боль в суставах ощущается при движении и нагрузках на ноги и руки, что приводит к ограничению движения. Поражение прогрессирует, и если своевременно не лечить суставы, то можно стать инвалидом.

Подагрический артрит

Подагрический артрит (подагра) является разновидностью артрита. Заболевание появляется из-за отложения солей в суставных тканях и повышением в крови уровня мочевой кислоты. Как правило, болят суставы у любителей мяса, так как оно – основной источник пуринов, при нарушенном обмене которых и развивается подагра.

Выделяют основные признаки:

  • боль в суставах ног (большого пальца), постепенно поражает остальные суставы, в том числе и на руках;
  • если не проведено лечение суставов, то заболевание развивается в более сложную форму – полиартрит;
  • при обострении наблюдается отечность суставов, в ночное время сильные боли;
  • повышается температура тела.

Болезнь проявляется приступообразно, каждая волна может длиться от 3 суток до 3-4 недель.

Псориатический артрит

Псориатический артрит – один из видов псориаза. При данном заболевании воспаляются и болят суставы пальцев рук, причем сразу все. Палец становится более вытянутым, поражение не имеет симметричности.

Остеомиелит Ревматизм нога

Это заболевание связано с образованием в различных тканях организма гноя и некротических процессов. Причины состояния – патогенные бактерии.

Сопровождается болезнь такими симптомами:

  • повышенная температура тела;
  • явные признаки интоксикации;
  • сильные суставные боли;
  • рвотные позывы и тошнота;
  • головная боль;
  • озноб.

Через несколько суток усиливаются боли в суставах рук, пальцах и кистях. Мышцы кисти значительно отекают, на коже появляется венозный рисунок. Появляется затруднение в движении пальцами.

Другие причины болей

Бурсит – эта болезнь появляется из-за воспалительных процессов суставных сумок и скоплении в них экссудата. К признакам недуга относятся такие состояния:

  • суставы ног и рук воспаляются, в местах поражения появляются припухлости;
  • при пальпации ощущается сильная боль;
  • температура тела повышается;
  • кожа приобретает багрово-красный оттенок.

Если причины болезни в травме, то высок риск осложнения в виде гнойного бурсита.

Туннельный синдром – результат длительной работы за компьютером. Долгая статическая нагрузка или неудобное положении кистей рук, приводит к защемлению нерва пястного канала. колено боль артроз

Кроме того, это могут быть травмы и физическое перенапряжение. Боль в суставах при этом вызвана механическим воздействием. Но и данное состояние требует лечения, так как нередко даже обычный ушиб перерастает в хроническое заболевание.

Лечение

Специалисты, к которым следует обратиться при боли в суставах:

  • травматолог;
  • гематолог;
  • хирург;
  • ревматолог.

У каждого своя специализация, хотя все они лечат суставы, но прежде стоит посетить терапевта. Он решит, к какому врачу направить больного.

Практически любое заболевание суставов лечится с использованием медикаментов, основная направленность которых заключается в снятии воспаления и обезболивании. Современная медицина предлагает использование препаратов класса ингибиторов циклооксигеназы нестероидного происхождения: Целекоксиб и Нимесил.

Эти средства оказывают гораздо меньшее воздействие на остальные органы, чем препараты предыдущего поколения.

Если причина боли в  аутоиммунном заболевании, то  здесь не обойтись без приема гормональных лекарств глюкокортикостероидов, которые быстро устраняют очаги воспалений: Преднизолон, Метипред. Мазь артрит

При незначительной боли в пальцах и более крупных суставах можно применять местные обезболивающие разогревающие (Диклофенак, Капсикам), либо противовоспалительные (Финалгон) в виде мазей, гелей, кремов.

При заболеваниях, связанных с дегенеративными изменениями в соединительных тканях суставов и хрящах, назначается длительный курс до 4 месяцев препаратов хондропротекторов: Артра, Терафлекс, Терафлекс-Форте, Структум.

Народные рецепты

Существует множество народных рецептов, способных, если и не полностью избавить от боли в суставах, то значительно улучшить состояние.

Боль можно снять при помощи компрессов или втираний:

  1. Смесь из водки или разведенного спирта, сока алоэ и растопленного на водяной бане меда накладывается на пораженные участки на 2-3 часа. Бальзам, состоящий из витамина А и кунжутного масла, втирается в больные суставы ежедневно.
  2. Ростки проросшего картофеля используются для изготовления настойки на водке. Настаивается смесь около 3-х недель. Затем накладывается на суставы рук и ног. Лечение проводится каждый день на ночь.
  3. Можно приготовить мазь самостоятельно, используя мед, горчицу, траву морозника. Ее наносят раз в сутки на место поражения до исчезновения болей.
  4. Кроме того, при заболеваниях суставов стоит придерживаться диеты, исключив из рациона выпечку, избыток соли, сливки. Следует добавить в меню продукты, богатые фосфором, кальцием и железом.

Суставы играют важную роль в организме, и любая патология может привести к значительным осложнениям, поэтому при первых симптомах надо обратиться к врачу.

 

Болит колено при сгибании и разгибании: лечение коленного сустава

Почему иногда возникает резкая и стреляющая боль в колене при сгибании? Что делать если в суставе при ходьбе появляется острая боль? Каковы причины этого недомогания? На все эти и многие другие вопросы пациенту может дать вразумительный ответ только врач.

Человек ежедневно нещадно эксплуатирует свои суставы, даже не задумываясь о том, что им тоже требуется отдых. Конечно, человеческий организм способен выдерживать значительные нагрузки, но все это до поры, до времени. В конце концов, опорно-двигательный аппарат начнет постепенно отказывать, а пациент замечает в сочленениях неприятные ощущения и дискомфорт, которые перерастают в боль.

Боль в колене при сгибании – это та жалоба, с которой люди приходят к врачу довольно часто. Причины такого состояния вполне объяснимы, ведь анатомически колено расположено практически на поверхности и ежедневно выдерживает значительные статические и динамические нагрузки.

А если принять во внимание тот факт, что сочленение имеют все предпосылки к повреждению, возникающая боль при сгибании колена совсем не должна вызывать удивления.

Рано или поздно левое или правое колено начинает сильно болеть при ходьбе и даже в состоянии покоя.

Анатомические особенности коленного сочленения

коленный суставКолено, наряду с тазобедренным и голеностопным суставом, относится к самым крупным сочленениям опорно-двигательного аппарата человека. Но это вовсе не означает, что коленный сустав крепче остальных, более мелких. Скорее наоборот.

Коленный сустав состоит из трех костей – коленной чашечки, бедренной и большеберцовой. Такое строение делает его довольно сложным.

Ввиду того, что в колене присутствуют природные стабилизаторы (менисковые пластины), оно нестабильно. Мениски расположены по краям концевой поверхности большеберцовой кости и служат для увеличения амортизации сустава и дополнительной его фиксации.

Концевые поверхности суставных костей покрыты гиалиновым хрящом, защищающим костную ткань от повреждений и обеспечивающим плавное скольжение элементов сочленения.

Мениски не снабжены сетью кровеносных сосудов. Их питание осуществляется за счет синовиальной жидкости, содержащейся в суставной капсуле. Если для ухудшения качества синовиальной жидкости существуют причины, например, травмы или плохое кровообращение в конечности, хрящевая ткань со временем начинает терять свою эластичность, расслаиваться и разрушаться.

Боли в колене при сгибании, а также при разгибании при таких условиях неизбежны.

Почему в колене возникают хронические боли

Коленный сустав нередко подвергается различным специфическим заболеваниям. Этот раздел посвящен истинным патологиям, а не естественным болезненным состояниям, вызванным предшествующей физической нагрузкой.

Остеохондропатия Осгуда-Шлаттера – причины и лечение

Остеохондропатия Осгуда-ШлаттераОстеохондропатия Осгуда-Шлаттера – вот почему иногда сильно болит колено при сгибании, а также при разгибании. Остеохондропатии – это многочисленная группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, в процессе которых дегенеративным изменениям подвергаются апофизы (костные выступы и бугристости).

Заболевание Осгуда-Шлаттера затрагивает бугристость большеберцовой кости, к которой прикрепляется сухожилие надколенника, являющееся продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра – самой большой мышцы ноги.

Болезнь Осгуда-Шлаттера чаще всего встречается у детей и подростков мужского пола. Это обусловлено тем, что многие дети активно занимаются различными видами спорта, предполагающими большие физические нагрузки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основные причины развития остеохондропатии кроются в несоответствии темпов роста кровеносных сосудов и костной ткани, в результате чего некоторые участки костей недополучают питание.

Это явление провоцирует развитие локального омертвления бугристости большеберцовой кости. А постоянные нагрузки на коленные суставы приводят к гипертрофии костной ткани и образованию остеофитов. Все эти факторы являются причинами того, что при ходьбе возникает сильная острая боль под коленом.

Симптомы заболевания достаточно типичны:

  • Под коленом образуется бугор.
  • Кожные покровы без изменения.
  • Признаки воспаления отсутствуют.
  • Острая боль появляется при сгибании колена и приседании.

Что делать, если появились такие симптомы? Какое лечение необходимо предпринять? Оказывается, делать ничего не нужно, обычно болезнь проходит с возрастом.

Лишь в редких случаях больному может потребоваться хирургическое лечение.

Гонартроз – как лечить болезнь

ГонартрозЕсли врач произносит термин «гонартроз», значит, в коленном суставе развивается деформирующий артроз.

С таким заболеванием сталкивается большинство пациентов пожилого возраста. Однако недуг может развиться и в молодом организме

. В данном случае провоцирующими факторами выступают не возрастные изменения в хрящевой ткани сустава. Причины кроются в следующем:

  1. Избыточный вес.
  2. Постоянные динамические нагрузки.
  3. Активные занятия спортом.
  4. Обменные и эндокринные патологии.
  5. Гиподинамия.

Симптомы гонартроза развиваются очень медленно и первые стадии патологии практически ничем себя не проявляют. Незначительные боли в коленях больной может списать на усталость после рабочего дня, тем более что после отдыха они проходят.

Но чем дальше заходит гонартроз в своем развитии, тем интенсивнее становятся боли, все движения сопровождаются крепитацией, подвижность в сочленении уменьшается.

Что делать, если появились признаки гонартроза? Болезнь обязательно нужно лечить, в противном случае сустав может полностью утратить свою функциональность, а человек может стать инвалидом. Консервативное лечение заключается в назначении НПВП, препаратов группы хондопротекторов и сеансов физиотерапии.

Лечение запущенного гонартроза зачастую требует хирургического вмешательства, которое заключается в замене сустава искусственным имплантатом (эндопротезирование).

Чем опасен ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – это болезнь мелких суставов. Но некоторые формы ревматоидного артрита втягивают в патологический процесс и коленный сустав. Заболевание протекает волнообразно – периоды обострения сменяются ремиссией.

Симптомы ревматоидного артрита:

  • Утренняя скованность в суставе.
  • Если болезнь поражает колено, оно опухает и краснеет.
  • Подвижность в сочленении ограничена.
  • При ходьбе возникает боль.

Как лечить ревматоидный артрит, это не простой вопрос и задача довольно сложная. Больной должен делать все, что ему рекомендует врач. Избавление от недуга требует назначения базовых противовоспалительных медикаментов, у которых много побочных эффектов и противопоказаний. Одними анальгетиками лечение не ограничивается.

Травмы коленного сустава и воспаления

травма коленаСложное строение коленного сустава объясняет большое разнообразие травм, которые могут его настичь. Чаще других диагностируются растяжения или разрывы связочного аппарата сустава, повреждения менисков, переломы внутрисуставных частей костей, гемартроз, травматический синовит, разрыв капсулы.

Каждое из этих повреждений сопровождает сильная боль в суставе, причем не только при движении, но и в состоянии полного покоя. Что делать в такой ситуации?

Поскольку самостоятельно поставить правильный диагноз больной не сможет, он обязательно должен отправиться к врачу. Травматолог произведет осмотр пациента, направит его на дополнительные диагностические процедуры и назначит адекватное лечение.

Если болит коленный сустав – это может быть свидетельством воспалительного процесса, происходящего непосредственно в самом сочленении и в окружающих его тканях.

Воспалительные поражения суставов:

  1. Реактивный артрит.
  2. Периартрит – воспаление околосуставных тканей.
  3. Аллергический артрит.
  4. Бурсит – воспаление суставной сумки.
  5. Воспаление мениска.
  6. Тендинит.
  7. Синовит – воспаление синовиальной капсулы.

К сожалению, обращение к врачу зачастую происходит слишком поздно. Пациенты редко приходят в медицинское учреждение, если болезнь находится в начальной стадии развития. И это вполне объяснимо, ведь большинство суставных патологий в начале своего пути протекают практически бессимптомно. Нередко незначительные боли в коленях пациенты списывают на усталость и перенапряжение. А это очень затрудняет лечение патологии.

Когда появляются проблемы с суставами, даже повседневная деятельность может стать в тягость, не говоря уже о чрезмерных нагрузках. Болевые ощущения мешают физической активности, тем самым снижая качество жизни пациентов. Но даже такие, казалось бы, незначительные проявления, как хруст и щелчки в суставах, должны обратить на себя внимание и заставить задуматься о состоянии опорно-двигательного аппарата. Такие симптомы со стороны коленного сустава можно встретить даже у детей, не говоря уже о лицах среднего и пожилого возраста. Следовательно, они требуют тщательного анализа, чтобы выяснить, является ли это признаком патологии, и что нужно делать для устранения неприятных ощущений.

Причины

Хруст и щелканье в коленях у одних людей возникают совершенно внезапно, а другие даже не могут вспомнить, когда эти симптомы появились, поскольку проводят с ними значительную часть сознательной жизни. Но и те и другие должны понимать, что подобная ситуация не является нормой, а, значит, свидетельствует о каком-то отклонении в работе суставов. И чем раньше будет известно, какие изменения произошли, тем больше вероятности предотвратить прогрессирование патологии. Иногда бывает и так, что щелчки появляются из-за индивидуальных особенностей строения околосуставных тканей – связок, сухожилий, надколенника.

Если хрустят колени при приседании, нужно подумать, не подвергаются ли они избыточным нагрузкам (например, при подъеме тяжестей), достаточно ли суставам физической активности, нет ли ожирения, правильно ли подобрана обувь. Это наиболее простые и в то же время важные моменты, играющие роль в развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Следующим шагом должно стать рассмотрение возможности появления таких состояний:

  1. Артриты.
  2. Остеоартроз.
  3. Последствия травм.
  4. Гипермобильность суставов.
  5. Врожденные особенности (дисплазии).

Многие не придают значения щелчкам при сгибании колена, так как они не доставляют никаких неприятностей. Казалось бы, если сустав не болит, то и делать ничего не нужно. Но это совсем не означает, что впоследствии не станет хуже. Поэтому следует все же проконсультироваться у врача, чтобы развеять сомнения и исключить патологию.

Узнать, почему щелкают суставы, можно после врачебного осмотра и дополнительного обследования.

Симптомы

Sudden_sharp_pain_in_the_knee_2-e1428235080251

Когда хрустят суставы, необходимо определить, сопровождается ли это другими симптомами. Но прежде следует разобраться, когда возникают щелчки. Как правило, они наблюдаются при сгибании колена, когда происходит натяжение сухожилий и смещение надколенника кверху – во время приседания или ходьбы. Кроме того, хруст слышится из-за образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости. Это может возникать и при разгибании сустава, особенно во время активных движений нижней конечностью. Если щелкают суставы из-за интенсивной нагрузки, то после отдыха хруст может исчезать.

Артриты

Воспалительные изменения в суставах приводят к нарушению состояния хрящевых поверхностей, синовиальной капсулы, состава и количества внутрисуставной жидкости, что предопределяет возникновение хруста. Независимо от происхождения артритов, будут отмечаться местные признаки в области колена:

  • Боли.
  • Отечность.
  • Покраснение.
  • Повышение кожной температуры.
  • Нарушение двигательной функции.

При многих заболеваниях, например, ревматоидном артрите, подагре, красной волчанке или ревматизме суставы воспаляются из-за нарушения обменных и иммунных процессов в организме, поэтому для них будет характерна множественность поражения – полиартрит. Каждая из этих болезней сопровождается своими признаками, по которым легко предположить правильный диагноз.

Болевые ощущения в суставе в совокупности с местными признаками воспаления говорят о развитии артрита.

Остеоартроз

artrozkolena_3

Если щелчки возникают в колене, а со временем сопровождаются болью, то следует задуматься и о возможности развития артроза. Это заболевание имеет дистрофический характер, чаще поражая людей среднего и пожилого возраста. Однако, начальные признаки патологии можно выявить уже после 30 лет. В основном следует обратить внимание на такие симптомы:

  • Хруст и трение в суставах.
  • Боли в начале движения – «стартовые».
  • Деформация сустава, увеличения его в объеме.
  • Ограничение подвижности: сгибания и разгибания.
  • Трудности при ходьбе, приседании, спуске или подъеме по лестнице.

Локальных воспалительных признаков при остеоартрозе не будет, а болевой синдром может достигать такой выраженности, что становится невозможно передвигаться без вспомогательных средств (трости). Прогрессирующий характер заболевания часто приводит к инвалидности.

Последствия травм

acoustictech

Довольно часто проблемы с коленом возникают из-за травматических повреждений связок, сухожилий, менисков, надколенника. При этом можно четко заметить, когда возникли те или иные симптомы. Их характеристики и степень выраженности зависят от механизма травмы. Как правило, следует обратить внимание на такие признаки:

  • Боли при ходьбе и опоре на ногу.
  • Кровоподтеки, ссадины в области колена.
  • Локальная припухлость.
  • Болезненность при пальпации.

Если делать специальные пробы с боковой нагрузкой, то при разрыве связок можно заметить явления нестабильности колена. Повреждение менисков сопровождается болью, которая локализуется вдоль суставной щели, чаще с внутренней стороны.

Когда хрустят суставы, необходимо выяснить, не было ли травматических повреждений в спорте или быту.

Гипермобильность суставов

Если щелкают суставы при отсутствии воспалительно-дистрофической патологии или травм, необходимо исключить возможность дисплазии соединительной ткани. Такое состояние характеризуется чрезмерной растяжимостью связок, сухожилий и капсулы, из-за чего суставы становятся чрезмерно подвижными (гипермобильными). Такие особенности приводят к повышению образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, что и сопровождается хрустом.

Определить такое состояние можно при разгибании коленного сустава. Если угол между бедром и голенью при этом составляет 10% и более, то можно говорить о слабости соединительно-тканных структур и синдроме гипермобильности. Отсутствие каких-либо жалоб свидетельствует о возможности рассмотрения этой ситуации в контексте конституциональных особенностей пациента.

Диагностика

1398621219_posloynaya-tomografiya-kolena

Чтобы делать окончательные выводы о том, что стало причиной появления щелчков в колене, следует обратиться к дополнительным методам диагностики. Они включают не только инструментальные, но и лабораторные методики, позволяющие установить происхождение симптомов. Чаще всего рекомендуют пройти такое обследование:

  1. Клинические анализы крови и мочи.
  2. Биохимическое исследование крови (мочевая кислота, кальций, ревмопробы, острофазовые показатели).
  3. Анализ синовиальной жидкости.
  4. Рентгенография суставов.
  5. УЗИ колена.
  6. Магнитно-резонансная томография.

Следует также проконсультироваться у ревматолога и ортопеда-травматолога.

Выявить причину хруста в коленях можно после комплексного обследования.

Лечение

Diagnosis_of_knee_injuries_1-e1429974543218

Если у пациента щелкают суставы, лечение будет зависеть от клинической ситуации. Когда отсутствуют какие-либо тревожные симптомы, то можно ограничиться общими рекомендациями профилактической направленности. Но совершенно другая ситуация возникает при выявлении воспалительных или иных повреждений – тогда нужна активная терапия.

Общие рекомендации

Хруст в коленных суставах нельзя оставлять без внимания. Существуют простые правила, которые следует выполнять людям с подобной проблемой, чтобы не довелось иметь дело с более серьезной патологией. Прежде всего следует нормализовать двигательную активность. Чрезмерная нагрузка и гиподинамия – одинаково вредны для суставов. Поэтому рекомендуется выполнять ежедневную утреннюю гимнастику, уделять внимание пешим прогулкам, плаванию. Важно соблюдать технику безопасности в спорте, а также подбирать удобную обувь.

Большое значение отводится правильному питанию и борьбе с лишним весом. Следует обогащать рацион кальцийсодержащими продуктами (молоко, творог, твердые сыры, рыба), свежими овощами, фруктами и зеленью, блюдами, богатыми коллагеном и желатином (холодцы, студни, желе). Необходимо пить достаточное количество жидкости.

Медикаментозная терапия

13599white_pills_500x375-1440x564_c

При диагностированных заболеваниях важно сразу начинать лечение. В большинстве случаев оно базируется на медикаментозных препаратах. В зависимости от клинической ситуации, может потребоваться использование следующих лекарств:

  • Нестероидные противовоспалительные.
  • Хондропротекторы.
  • Противоотечные.
  • Сосудистые.
  • Препараты кальция.
  • Витамины.

Некоторые состояния требуют специфической терапии, например, ревматоидный артрит, подагра или красная волчанка.

Какие препараты лучше принимать пациенту, скажет врач. Категорически не рекомендуется пытаться вылечить болезнь самостоятельно.

Физиотерапия

lechenie-kol-su-3

Чтобы улучшить состояние сустава, можно воспользоваться методиками физического воздействия на ткани. Они снимут воспаление, улучшат кровообращение и нормализуют биохимические процессы в поврежденной зоне. Как правило, используют следующие процедуры:

  1. Магнитотерапия.
  2. УВЧ-терапия.
  3. Электрофорез.
  4. Парафинотерапия.
  5. Бальнеотерапия.

Оптимальный комплекс лечебных методов назначается лечащим врачом после консультации физиотерапевта. Следует пройти весь курс процедур для получения хорошего результата.

Лечебная гимнастика

come-tonificare-gambe-e-glutei_d08f9fa7bc9376e87993a3e9b75f2aca

Сложно представить адекватную терапию патологии опорно-двигательного аппарата без лечебной гимнастики. Щелчки в коленном суставе также требуют специальных упражнений. При регулярном выполнении физкультура помогает не только уменьшить симптомы, но и вовсе избавиться от них. Рекомендуют выполнять такие упражнения:

  • Лежа на спине, выполнять движение «велосипед» и «ножницы».
  • Из того же положения попеременно сгибать ноги в коленях, приводя их к животу.
  • Сидя на стуле, положить руки на колени и быстро потряхивать ногами.
  • Стоя, опираясь о спинку стула, проводить вращательные движения коленными суставами внутрь и наружу.
  • Делать приседания, удерживаясь за спинку стула.

Лечебная физкультура помогает укрепить связки, натренировать мышцы, что стабилизирует коленный сустав и способствует устранению хруста.

Необходимо с должным вниманием относиться к щелчкам в колене, поскольку они могут свидетельствовать о различной суставной патологии. Чтобы поставить правильный диагноз и определить оптимальную лечебную тактику, следует обращаться к врачу.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.